हेल्थ

शारीरिक और मानसिक रूप से सेहतमंद रखने में करती हैं मदद,जानें फायदेमंद हैं ये पाँच तेल

🔊 Listen to this शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी पूरा ध्यान देने की जरूरत है।…

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जानें सेहत के लिए क्यों जरूरी होती है फाइबर

🔊 Listen to this अक्सर सलाह दी जाती है कि फाइबर युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए, लेकिन एक सवाल…

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डायबिटीज से रहेंगे सुरक्षित, अगर अपना लेंगे ये आदतें,जानें

🔊 Listen to this दुनियाभर में लगभग 41.50 करोड़ लोग डायबिटीज से ग्रस्त हैं। यानी हर 11 में से एक…

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रंग निखारता है एलोवेरा,जानें इसके सेवन से होने वाले फायदे

🔊 Listen to this एलोवेरा को घृतकुमारी कहा जाता है और इसका जिक्र ऋग्वेद में भी है। यानी लंबे समय…

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दिल से जुड़ी कई बीमारियों का संकेत मिलता हैं नाखून,जरूरी है इनकी सफाई

🔊 Listen to this नाखून शरीर का अहम हिस्सा हैं। इनकी सुंदरता के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रखना जरूरी…

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बेहद फायदेमंद है मीठा नीम, इसे खाली पेट चबाने के हैं ढेरों फायदे,जानें

🔊 Listen to this अपने रोजाना की दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को अपनाकर और मामूली बदलावों के साथ हेल्दी रह…

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बदलते मौसम में सेहत का ऐसे रखे ध्यान, इन चीजों को खानपान में करें शामिल, जानें

🔊 Listen to this गर्मी दस्तक देने लगी है। दिन में गर्मी तो रात में सर्दी का अहसास हो रहा…

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गैस और घबराहट की समस्या से छुटकारा पाने में योग आपकी कर सकता हैं मदद,जानें तरीका

🔊 Listen to this अनियमित दिनचर्या और खानपान के चलते आम हो चुकी गैस और घबराहट की समस्या से छुटकारा…

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चावल खाने से घटता है वजन, जानें कुछ बातें

🔊 Listen to this चावल स्वाद, स्टार्च और पोषण से भरा ऐसा अनाज है, जिसका उपभोग भारत ही नहीं, पूरी…

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गहरी सांस लेना व्यक्ति के सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण,जानें इसके कई फायदे

🔊 Listen to this रोजाना बस कुछ ही पलों के लिए गहरी सांस लेने का व्यायाम तनाव को कम कर…

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