Saturday , October 8 2022

योग कार्यशाला का हुआ आयोजन

अबुल कैश”डब्बल” (ब्यूरो)

धानापुर। शहीद हीरा सिंह राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय में शनिवार को मिशन शक्ति फेज 3 के अंतर्गत शारीरिक शिक्षा विभाग द्वारा योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। जिसमें महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाने के लिए शारीरिक शिक्षा विभाग के विभागाध्यक्ष डॉक्टर नौशाद अहमद ने छात्राओं को आत्मनिर्भर और आत्मसुरक्षा के गुर बताये। उन्होंने कहा कि शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए योग हर व्यक्ति के लिए आवश्यक है। व्यक्ति अपने दिनचर्या में योग को शामिल कर ले वह आसन और प्राणायाम के जरिए अपने शरीर को स्वस्थ रख सकता है। इसके साथ ही साथ छात्राओं को प्रदर्शन के माध्यम से सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन ,सर्वांगासन अर्धमत्स्येंद्रासन के बारे में प्रैक्टिकल जानकारी प्रदान किया गया। प्राणायाम अनुलोम विलोम, ब्राह्मणी, भस्त्रिका , कपाल भारती के बारे में जानकारी प्रदान की और सभी छात्राओं ने प्रैक्टिकल करके भी इस कार्यशाला का लाभ उठाया।

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