बुखार कम करने के जानें पांच असरदार घरेलू उपाय

बुखार होने से न सिर्फ शरीर में कमजोरी आ जाती है बल्कि लम्बे समय तक बुखार होने से वजन गिरना, सिरदर्द, मन न लगना और कई दूसरी बीमारियां भी आपको घेर लेती हैं। ऐसे में आपको अगर बुखार आ जाए, तो कुछ घरेलू तरीकों से भी बुखार को कम किया जा सकता है।

खूब सारे तरल पदार्थ पिएं:
बुखार आपके शरीर का तापमान बढ़ा देता है जिससे आपके शरीर से बहुत अधिक पसीना आ सकता है। इससे आपके शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है। इससे बचाव और इलाज के लिए खुद को हाइड्रेट रखें और पूरे दिन खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। रोजाना कम से कम 9-12 गिलास पानी पिएं। पानी ही नहीं, आप खुद को हाइड्रेट रखने के लिए घर का बना हेल्दी जूस, नारियल पानी, सूप आदि ले सकते हैं।

गिलोय:
गिलोय एक प्रसिद्ध घरेलू उपचार है जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। बुखार से फ्लू हो सकता है और संक्रमण से लड़ना मुश्किल हो सकता है। अगर किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो यह खतरा बढ़ जाता है। इसलिए गिलोय बुखार को रोकने के साथ-साथ घर पर आसानी से उसका इलाज करने में आपका मित्र बन सकता है।

लहसुन:
लहसुन एक गर्म आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो शरीर के तापमान को कम करने में मदद करती है। इसकी एंटी-बैक्टीरियल संपत्ति आपको किसी भी इम्यूनिटी को ठीक करने में मदद करेगी। कुछ अध्ययनों के अनुसार, लहसुन में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो इसे बुखार सहित कई संक्रमणों से लड़ने का घरेलू उपाय बनाते हैं।

तुलसी:
तुलसी के रस को पीने की कोशिश करें या इसे अपनी नियमित चाय में शामिल करें। यह आपके शरीर के तापमान को संतुलित करने में मदद करेगा और संक्रमण से लड़ने में भी मदद करेगा। तुलसी की बूंदों या तुलसी की चाय के साथ पानी सबसे अच्छे पेय में से एक है, जिसे आप सुबह ले सकते हैं। तुलसी में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो प्राकृतिक रूप से आपकी प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा सकते हैं। अदरक का रस निकाल लें और उसमें कुटी हुई तुलसी और थोड़ा सा शहद मिलाएं।

अदरक:
अदरक की चाय एक अद्भुत इम्युनिटी बूस्टर है जो बुखार से निपटने में मदद करेगी और आपके श्वसन तंत्र को खांसी और सर्दी से किसी भी रुकावट से मुक्त कर सकती है। अदरक एक इम्यूनिटी बूस्टर है, जो बुखार को मैनेज कर सकता है। यह एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो सामान्य सर्दी और फ्लू के कई अन्य लक्षणों के इलाज में मदद कर सकती है।

नोट :
यह लेख सामान्य जानकारी देने के उद्देश्य से लिखा गया है, अगर किसी व्यक्ति को सेहत से जुड़ी कोई परेशानी होती है, तो कृपया डॉक्टर से संपर्क करके उचित इलाज कराएं।



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