हेल्थ: उपवास करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा होता कम

सप्ताह में एक दिन उपवास करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है। एक शोध में यह दावा किया है। एक दूसरे शोध में यह दावा किया गया कि कम कैलोरी खाने से संक्रमण से लड़ने वाली प्रतिरोधी कोशिकाएं सुपरचार्ज हो जाती हैं और बीमारियों को दूर रखने में मदद करती हैं।

आहार में बदलाव फायदेमंद:

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज और न्यूयॉर्क की द माउंट सिनाई हेल्थ सिस्टम के शोधकर्ताओं की टीम ने कहा कि शोध के परिणाम के बाद डॉक्टर संक्रमण और कुछ तरह के कैंसरों के मरीजों को पांरपरिक इलाज के साथ आहार का चार्ट भी दे सकते हैं।



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